Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 helmikuuta 2022
|
65,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2914 kcal
|
Rasva: 121,20g | Prot: 119,51g | Hh: 342,74g.
Aamiainen: La Serenísima Dulce de Leche Clásico, Tonadita Manteca, Bagley Traviata, Maná Livianas Sabor Vainilla, Tregar Leche Deslactosada. Lounas: Sprite Sprite , Sal, Puré de Papa, Roast Beef. Päivällinen: Bagley Traviata, Punta del Agua Queso Cremoso Argentino, Huevo Revuelto, Tarta de Zapallitos. Välipalat/Muut: Macarons, Pastel de Zanahoria Glaseado, Cheesecake, Avena, Ledesma Azúcar, Mani King Pasta de Maní, Banana, Tregar Leche Deslactosada. lisää...
|
|
2144 kcal
|
Harjoitus:
Hyppynaru - 10 minuuttia, Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 1 tunti ja 20 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Thomy.nasty
|