Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 helmikuuta 2022
|
74,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1701 kcal
|
Rasva: 73,32g | Prot: 123,95g | Hh: 141,19g.
Aamiainen: Любятово Печенье Злаковое "Мюсли" с Клюквой и Изюмом, Dolce Granto Сыр Пармезан, Parmalat Молоко 3,5%, Голубика, Данон Творог Мягкий 0%, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Перекресток Авокадо , Санта Бремор Форель Слабосолёная, Scoro Салатная Смесь Краски Италии , Помидоры. Lounas: Zero Сироп Тоффи , DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Окское Яйцо Отборное, Макфа Пшеничная Мука, Простоквашино Творог 2%, Borges Оливковое Масло Classic, Пятерочка Сахар. Päivällinen: Мясновъ Миндаль, Пятерочка Груша Конференция, Окское Яйцо Отборное, Сахалин Рыба Кальмар Командорский, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Огурец (с Кожурой), Bonduelle Кукуруза. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|