|
|
1228 kcal
|
Rasva: 26,32g | Prot: 60,78g | Hh: 200,07g.
Aamiainen: Bubur Ayam, Pisang. Lounas: Biokul Yogurt, Ultra Milk Susu UHT Low Fat, Pisang, Quaker Quick Cooking Oatmeal, Sayur Lodeh. Päivällinen: Kentang Rebus, Putih Telur Matang, Brokoli Dimasak (dari Segar, Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan). Välipalat/Muut: Kerupuk Makanan Ringan, Jeruk, Pisang. lisää...
|
|
2266 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (hidas) - 18 km/h - 1 tunti, Lepo - 17 tuntia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|