|
|
1382 kcal
|
Rasva: 30,43g | Prot: 51,09g | Hh: 268,01g.
Aamiainen: Pisang, Ultra Milk Susu UHT Low Fat, Quaker Quick Cooking Oatmeal, Madu, My Roti Roti Tawar Funwari White Soft. Lounas: Tempe Goreng Tepung, Wortel Dimasak, Brokoli Dimasak (dari Segar), Kentang Rebus, Putih Telur Matang. Päivällinen: Sawi Dimasak (dari Segar), Bihun Goreng, Putih Telur Matang, Kentang Rebus. Välipalat/Muut: Pisang. lisää...
|
|
2138 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (rauhallinen) - <16 km/h - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 9 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|