Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
Asridev
Päiväkirja
22 helmi 22
Päiväkirja - Asridev, 22 helmi 22
Profiili - Asridev
|
< Edellinen merkintä
|
Seuraava merkintä >
Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 helmikuuta 2022
55 kg
Tähän mennessä pudotettu:
6,5 kg
.
Vielä jäljellä:
0 kg
.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
Näytä dieettikalenteri
, 22 helmikuuta 2022:
1151 kcal
Rasva: 44,51g | Prot: 62,75g | Hh: 123,78g.
Lounas:
Soto Daging, Nasi Putih.
Päivällinen:
Kylafood Batagor Kuah.
Välipalat/Muut:
Pocky Matcha Flavour .
lisää...
1854 kcal
Harjoitus:
Toimistotyö - 13 tuntia, Jumppa - 22 minuuttia, Lepo - 4 tuntia ja 38 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia.
lisää...
Painonnousu 0,3 kg viikossa
0 Kannattajaa
Kannatus
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa
tätä
kirjautuaksesi.
Painohistoria - Asridev
Näytä täydellinen historia