|
Ups etwas zugenommen
|
97,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,8 kg.
Vielä jäljellä: 8,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1172 kcal
|
Rasva: 75,97g | Prot: 60,41g | Hh: 55,52g.
Aamiainen: Harry Eiweißbrot, Emmentaler, Butterschmalz, Schinkenwürfel, Grüne Paprika, Salz, Schwarzer Pfeffer, Rote Paprika, Ei. Lounas: Kümmel, Delikatess Schinkenwürstchen, Lemar Klare Gemüsebrühe, Schmand, Hengstenberg Mildessa Mildes Weinsauerkraut, Zwiebeln, Rapsöl, Roter Pfeffer oder Cayennepfeffer, Schwarzer Pfeffer, Junge Frühlingszwiebeln. Välipalat/Muut: Du darfst Marmelade, Wasa Rustikal. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
|
Painohistoria - schlichti
|