Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 helmikuuta 2022
|
97,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
817 kcal
|
Rasva: 29,54g | Prot: 63,53g | Hh: 76,02g.
Aamiainen: Gurke (mit Schale), Forellenfilets, Frühlingszwiebeln, Cocktailtomaten, Eiweiß Toastbrötchen, Balance, Grüner Blattsalat, Meerrettich, Salz, Schwarzer Pfeffer. Lounas: Rinderfilet, Paprikapulver, Bunter Pfeffer, Rosmarin, Pfifferlinge, Rote Zwiebeln, Schwarze Bohnen, Kidneybohnen (Dose), Gelbe Paprika, Rapsöl. Välipalat/Muut: Wasa Rustikal, Marmelade. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - schlichti
|