Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 huhtikuuta 2011
|
70,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
696 kcal
|
Rasva: 9,97g | Prot: 69,98g | Hh: 81,37g.
Aamiainen: banana, greek yogurt, Wheat Bread (Reduced Calorie). Lounas: balsalmic dressing, lettuce salad. Päivällinen: mushrooms, onion, peppers, egg beaters. Välipalat/Muut: beets. lisää...
|
|
2126 kcal
|
Harjoitus:
Tanssi (nopearytminen, aerobinen) - 1 tunti ja 5 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 55 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|