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110.7 heute machen mein Sohn und ich uns einen schönen :) bissl naschen und zsm essen und Film schauen ...und morgen geht weiter mit 1500 kcal täglich
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110,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 75,3 kg.
Vielä jäljellä: 10,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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2108 kcal
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Rasva: 73,94g | Prot: 70,63g | Hh: 284,71g.
Aamiainen: Gurke (mit Schale), miree Paprika Chili, Gut & Günstig Geflügel Wiener, Harry Protein Toast, Alpro Plant Protein Schokoladengeschmack. Lounas: Alpro Plant Protein Schokoladengeschmack, Flammkuchen. Päivällinen: Heidelbeeren, RUF Chocolate Chunks Zartbitter, Bananen Haferflocken Pancakes. Välipalat/Muut: Himbeeren, Douceur Edel Marzipan mit Nougat, Ritter Sport Schokowürfel, Milka Vollmilchschokolade, Nimm2 Lachgummi Milchgeister, Werther's Original Caramel Popcorn Brezel. lisää...
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Painonpudotus 0,6 kg viikossa
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