|
Ups
|
97 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,5 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1082 kcal
|
Rasva: 35,49g | Prot: 69,17g | Hh: 112,89g.
Aamiainen: Layenberger Keks Müsli, Kölln Kernige Haferflocken, Alpro Soya Sojamilch Light, Kölln Haferflocken, Honig, Banane. Lounas: Geschälte Tomaten, Zucchini, Roter Tafelwein, Sellerie, Hähnchenkeule Fleisch, Zwiebeln, Knoblauch, Rapsöl, Thymian. Päivällinen: Harry Eiweißbrot, Milkana Schmelzkäse Kräuter. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
|
Painohistoria - schlichti
|