Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 helmikuuta 2022
|
74,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2209 kcal
|
Rasva: 55,95g | Prot: 147,37g | Hh: 291,92g.
Aamiainen: Maustekurkku (Makea), Kurkku, Keiju Laktoositon Kasvirasvalevite 70%, Oululainen Jälkiuunileipä, Kananmuna. Lounas: Porkkanat, Kanafile, Parsakaali (Kypsennetty ilman Rasvaa), Uncle Ben's Täysjyvä Riisi (Keitetty). Päivällinen: Kurkku, Baba Chili Hummus, Oululainen Jälkiuunileipä, Pirkka Thousand Island Salaattikastike, Kurkku, Atria Kana Fajitas, Rainbow Perhesalaattisekoitus. Välipalat/Muut: Banaanit, Banaanit, Omenat (Golden Delicious), Maitokolmio Tupla+ Protein Pudding Salty Caramel. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - t.ahokainen
|