Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 helmikuuta 2022
|
96,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,2 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1259 kcal
|
Rasva: 56,61g | Prot: 85,28g | Hh: 94,40g.
Aamiainen: Harry Eiweißbrot, Basilikum, Parmaschinken, Mozzarella, Knoblauch, Pesto, Tomaten. Lounas: Geschälte Tomaten, Zucchini, Roter Tafelwein, Sellerie, Hähnchenkeule Fleisch, Zwiebeln, Knoblauch, Rapsöl, Thymian. Päivällinen: Äpfel, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Wasa Rustikal. Välipalat/Muut: Gekochtes Ei. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
|
Painohistoria - schlichti
|