|
Впервые за долгое время отгуляла идеальный месяц:) 9000 калорий это прям хорошо 👌🏻
Näytä dieettikalenteri, 01 maaliskuuta 2022:
|
1368 kcal
|
Rasva: 58,47g | Prot: 45,20g | Hh: 169,01g.
Aamiainen: Рафаэлло Конфета, Чай с Молоком и Сахаром, Barilla Спагетти 3 Отварные , Мираторг Котлета по-Киевски, Мой кофе в большой чашке. Lounas: Рафаэлло Конфета, California Gold Nutrition Омега-3, Haribo Мармелад Happy Cola. Päivällinen: Сироп, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Чудо Коктейль Молочный Клубника, Болгарский Перец. lisää...
|
|
1664 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 2 tuntia ja 23 minuuttia, Ruoanlaitto - 20 minuuttia, Lepo - 11 tuntia ja 17 minuuttia, Nukkuminen - 10 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|