Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 maaliskuuta 2022
|
96,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,1 kg.
Vielä jäljellä: 7,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 maaliskuuta 2022:
|
1775 kcal
|
Rasva: 105,34g | Prot: 86,93g | Hh: 123,84g.
Aamiainen: Keks Müsli, Kernige Haferflocken, Sojamilch Light, Haferflocken, Honig, Banane. Lounas: Ja! Schinkenwürfel, Ja! Schmand, Gemüsebrühe, Petersilie, Delikatess Kochschinken, Chicoree, Schwarzer Pfeffer, Parmesan (Gerieben), Edamer. Päivällinen: Rapsöl, Milch 1,5%, Emmentaler, Petersilie, Delikatess Leicht-Schinken (10g), Schmand, Rote Zwiebeln, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Salz, Schwarzer Pfeffer, Ei. Välipalat/Muut: Gemischte Nüsse. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - schlichti
|