Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 maaliskuuta 2022
|
63 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 maaliskuuta 2022:
|
1408 kcal
|
Rasva: 43,06g | Prot: 112,61g | Hh: 143,54g.
Aamiainen: Коровка из Кореновки Вареная Сгущенка, Сырники из Обезжиренного Творога с Рисовой Мукой, Кофе, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lounas: Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане, Перловка Отварная. Päivällinen: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Простоквашино Творог Рассыпчатый 5%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе. Välipalat/Muut: Зефир. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tato4ka1987
|