Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 maaliskuuta 2022
|
73,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 maaliskuuta 2022:
|
1525 kcal
|
Rasva: 66,63g | Prot: 119,21g | Hh: 123,44g.
Aamiainen: Помидоры, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью , Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Мясновъ Докторская, Arla Сыр Сливочный Лёгкий 16%, Белая Дача Пряная Руккола, Zero Низкокалорийный Соус Сырный, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Сахалин Рыба Икра Красная Горбуша, Solgar Omega 3 950 Mg, Пятерочка Банан, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, Мясновъ Холодец Мясновъ из Цыплёнка . Lounas: Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Макфа Пшеничная Мука, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Пятерочка Сахар, Borges Оливковое Масло Classic, Помидоры, Белая Дача Пряная Руккола, Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, Перекресток Авокадо . Päivällinen: Мясновъ Миндаль, Перекресток Стейк Форель, Dorblu Сыр с Голубой Плесенью, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, Редис, Огурец (с Кожурой). lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|