Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 maaliskuuta 2022
|
60,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 maaliskuuta 2022:
|
1139 kcal
|
Rasva: 46,95g | Prot: 66,81g | Hh: 107,08g.
Aamiainen: Rote Paprika, Schafskäse, Schwarzwaldmilch Joghurt aus Frischer Weidemilch 3,5%, Heidelbeeren, Himbeeren, Mischbrot, Exquisa Sahnige Meerrettich, Tomaten, K-Classic Körniger Frischkäse, Gurke (mit Schale), Lidl Geräucherte White Tiger Garnelen, Gut Drei Eichen Schinken-Sülze, Jeden Tag Delikatess Lachsschinken, Loose Protein Quäse, Chêne D'argent Original Französischer Weichkäse, BioBio Bergkäse (20g), Kaffee Creme. Päivällinen: Roter Tafelwein, Asia Green Garden Gyoza Gemüse, Milch 1,5%, Mondamin Mehlschwitze, Ketchup, Nudeln (Gekocht), Wildschweinfleisch, Slendier Glasnudeln, Aldi Parmigiano Reggiano, Ener Bio Ratatouille. Välipalat/Muut: Schokoladenstückchen, Gewöhnliche Grissini, Lidl Geräucherte White Tiger Garnelen, Intact Traubenzucker Himbeere, Dr. Oetker Vanille Soße. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|