|
Подняла на эту неделю калорийность с 1750 до 1900 (как рассчитал калькуль FS) - и дело прям пошло! сантиметры, наконец, сдвинулись в минус. Зря опасалась) на сегодняшний момент объёмы 99-74-101. До апреля, думаю, в 46 размер одежды полноценно перейду. Продолжаем!
Näytä dieettikalenteri, 04 maaliskuuta 2022:
|
1448 kcal
|
Rasva: 61,08g | Prot: 60,91g | Hh: 163,66g.
Aamiainen: Coco Daily Органическое Кокосовое Молоко , Салат Айсберг, ВкусВилл Карри Соус Гастрономический, Яйцо (Целое), Иван-Поле Сироп Карамель, Геркулес Овсяные Хлопья, ВкусВилл Хлеб Романовский Бездрожжевой, ВкусВилл Сыр Мягкий Рикотта 9%. Lounas: ВкусВилл Вареники с Индейкой. Välipalat/Muut: ВкусВилл Творог с Шоколадной Крошкой, Яйцо, ВкусВилл Блины Многозерновые. lisää...
|
|