Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 maaliskuuta 2022
|
129,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,7 kg.
Vielä jäljellä: 34,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 maaliskuuta 2022:
|
508 kcal
|
Rasva: 12,60g | Prot: 54,44g | Hh: 42,50g.
Aamiainen: Biac Fettarmer Joghurt Pur, Hartgekochtes Ei, Kölln Haferflocken, Heidelbeeren. Välipalat/Muut: Hähnchenbrustfilet. lisää...
|
|
3489 kcal
|
Harjoitus:
Kuntoilulaite (kevyt) - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - TanteGine
|