Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 maaliskuuta 2022
|
93,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 13,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 maaliskuuta 2022:
|
1765 kcal
|
Rasva: 58,62g | Prot: 137,96g | Hh: 170,25g.
Lounas: Omelete ou Ovos Mexidos, Melão Amarelo, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido, Seara Seleta Mista. Lounaan jälkeen: De Marchi Amora Congelada, De Marchi Framboesa Congelada, De Marchi Mirtilo Congelado, De Marchi Morango Congelado, Natural Life Pasta de Amendoim Integral. Päivällinen: Melão Amarelo, Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido, Seara Seleta Mista, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Välipalat/Muut: Habib's Kibe Frito. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|