|
Мои весы нифига не позитивные(
|
55,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2022:
|
1275 kcal
|
Rasva: 25,49g | Prot: 29,15g | Hh: 140,76g.
Aamiainen: Село Зеленое Молоко 2,5%, Nesquik Шоколадные Шарики. Lounas: Мой кофе в большой чашке, Даниссимо Йогурт с Хрустящими Шариками со Вкусом Кокоса и Лайма. Päivällinen: Milka Bonibon. Välipalat/Muut: Bosca Шампанское Полусладкое. lisää...
|
|
1393 kcal
|
Harjoitus:
Suihkussa - 20 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 13 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 27 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
 Kommentit
у меня вообще вечно разный вес показывают, когда взвешиваюсь
12 maalis 22 jäseneltä: 158мск
|
13 maalis 22 jäseneltä: N.Shy_
|
13 maalis 22 jäseneltä: 158мск
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|