Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 maaliskuuta 2022
|
74 kg
Tähän mennessä pudotettu: 62 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2022:
|
1376 kcal
|
Rasva: 68,07g | Prot: 77,57g | Hh: 114,83g.
Aamiainen: NewNutrition Colágeno Hidrolisado, Psyllium. Lounas: Alface, Pé de Galinha. Päivällinen: Café com Açúcar, Lactobom Leite Pasteurizado Integral, Aviação Manteiga com Sal, Pão Francês. Välipalat/Muut: Café Pré-Adocicado com Açúcar, Abacaxi (Sólidos e Líquidos, em Suco, Enlatado), Lactobom Leite Pasteurizado Integral. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - josi38umu
|