Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 maaliskuuta 2022
|
79,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2022:
|
2380 kcal
|
Rasva: 46,84g | Prot: 167,71g | Hh: 334,11g.
Aamiainen: Milbona Körniger Frischkäse Light. Lounas: Rote Zwiebeln, Apfel, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Banane, Lidl Haferflocken. Päivällinen: Tomaten, Lahmacun, Lidl Speisequark Magerstufe, Lidl Mango. Välipalat/Muut: Storck Werthers Original, Duplo Black & White, Kinder Milchschnitte, Getrocknete Aprikosen, Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne (Ungesalzen), Orangen. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|