Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 huhtikuuta 2011
|
76,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,3 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1322 kcal
|
Rasva: 23,13g | Prot: 54,28g | Hh: 235,25g.
Aamiainen: honey bunches of oats with almonds. Lounas: apple, Spa Cuisine Grilled Chicken Primavera. Päivällinen: potatoes, salsa, whole kernal corn, green pepper, red pepper, chicken. Välipalat/Muut: pepsi 20 oz. lisää...
|
|
2536 kcal
|
Harjoitus:
Kuntoilulaite (kohtalainen) - 35 minuuttia, Ajaminen - 15 minuuttia, Toimistotyö - 8 tuntia, Lepo - 7 tuntia ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ahythloday
|