Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 maaliskuuta 2022
|
81 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2022:
|
2413 kcal
|
Rasva: 58,00g | Prot: 210,38g | Hh: 255,80g.
Aamiainen: Dia Jugo de Naranja Exprimido , Huevo, la Serenísima Leche Parcialmente Descremada (1% Grasa). Lounas: Pechuga de Pollo a la Plancha, Inca Garbanzos , Molinos Ala Arroz Blanco (Grano Largo, Ancho). Päivällinen: Queso Cremoso, Union Ganadera Milanesa de Pollo, Orali Soja Texturizada , Bimbo Pan Integral. Välipalat/Muut: Hamburguesa de Pollo Apanado con Queso, Ilolay Yogur Descremado Firme, Cereal Mix Granola Tradicional. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Tomy Medina
|