Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 maaliskuuta 2022
|
50 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2022:
|
1224 kcal
|
Rasva: 57,58g | Prot: 61,28g | Hh: 120,78g.
Aamiainen: Banana Nanica, Marilan Bolacha Água e Sal, Cappuccino, Zero-Cal Adoçante, Omelete ou Ovos Mexidos. Lounas: Tomatinho, Abobrinha Refogada, Pepino Japonês, Salada de Batata com Ovo, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Bisteca de Porco Grelhada, Liv Up Quiche de Abobrinha e Alho Poró. Päivällinen: Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Omelete ou Ovos Mexidos. Välipalat/Muut: Delícia Bolacha de Nata, Manga Palmer, Uvas, Maçã. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|