Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 maaliskuuta 2022
|
101,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 9,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2022:
|
1971 kcal
|
Rasva: 75,05g | Prot: 173,95g | Hh: 145,12g.
Aamiainen: Star Nutrition Whey-80, Arla Mellanmjölk 1,5%, Exotic Snacks Bananchips, Arla Mellanmjölk 1,5%, Coffee. Lounas: Coop Yoghurt Skogsbär, Arla Mild Kvarg Vanilj, Honung, Frysta Jordgubbar, ICA Basic Fryst Mango, ICA Vanillinsocker, Kolsyrat Vatten, ICA Frysta Blåbär, Star Nutrition Whey-80, Banana. Päivällinen: Risenta Bönpasta Fettuccine, ICA Nötfärs 12%, ICA Pesto Tomat, Arla Matlagningsgrädde, ICA Pastasås Basilico. Välipalat/Muut: Friggs Chiafrö & Havssalt, ICA Digestive, Mellanmjölk 1,5%, Coffee, Mellanmjölk 1,5%, Coffee. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|