Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 maaliskuuta 2022
|
69,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 19,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2022:
|
451 kcal
|
Rasva: 23,51g | Prot: 28,54g | Hh: 30,44g.
Aamiainen: Кофе с Сахаром, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lounas: Вареное Яйцо, Ржаные Хлебцы. Päivällinen: Чай Зеленый с Медом. Välipalat/Muut: Сваренное Вкрутую Яйцо. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|