Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 maaliskuuta 2022
|
59,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 maaliskuuta 2022:
|
1045 kcal
|
Rasva: 49,91g | Prot: 62,43g | Hh: 95,79g.
Aamiainen: Gurke (mit Schale), Rote Paprika, BioBio Bergkäse (20g), Käserei Champignon Camembert, Gut Drei Eichen Schinken-Sülze, Jeden Tag Delikatess Lachsschinken, Schafskäse, K-Classic Körniger Frischkäse, Loose Protein Quäse, Almette Schnittlauch, Wechsler's Steinofen Forellenfilets, Tomaten, Gourmet Senf-Honig-Dill Sauce, Edeka Räucherlachs, Roggenbrötchen, Himbeeren, Heidelbeeren, Schwarzwaldmilch Joghurt aus Frischer Weidemilch 3,5%, Kaffee Creme. Päivällinen: Speckwürfel, Croutons, Weihenstephan Sahne Zum Kochen, Schlagsahne, Butter, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Rosenkohl. Välipalat/Muut: Schokolade, Casa Morando Antipasti Grüne Peperoni Gefüllt mit Frischkäse, Wechsler's Steinofen Forellenfilets, Knorr Sauce Bearnaise, Lidl Geräucherte White Tiger Garnelen, Deutschesee Asia Garnelensalat, Deutschesee Wakame, Intact Traubenzucker Himbeere, Gloria Rote Bete Salat mit Zwiebeln. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|