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음.. 증량도 했겠다 식욕도 없겠다 간단히 먹고 회사가서 두유그릭 먹으려는데, 이러면 칼로리좀줄일수 있겠다 싶었는데 그닥 차이가 없네..식사 만족도도 떨어지는데 이건뭐.. 점심이 진짜 관건인데 요즘 너무 스트레스..ㅠㅠ
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2022:
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1075 kcal
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Rasva: 34,15g | Prot: 76,15g | Hh: 124,08g.
Aamiainen: 머거본 믹스파티, 노브랜드 트리플베리, 아몬드, 사과, 커클랜드 시그니춰 그릭 요거트, 딸기. Lounas: 잔치국수, 쭈꾸미볶음, 밥. Välipalat/Muut: 잇포레스트 오나오레몬스콘, 잇포레스트 두유그릭요거트, 크림치즈빵, 코스트코 에센셜 그래놀라. lisää...
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