Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 maaliskuuta 2022
|
72,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 7,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2022:
|
2053 kcal
|
Rasva: 91,48g | Prot: 70,90g | Hh: 158,61g.
Lounas: Сладкие Шоколадные Конфеты, Перловка Отварная, Картошка Вареная, Свинина Отварная. Päivällinen: Минтай Жареный, Клинский Мясокомбинат Сосиски Молочные, Макароны Отварные, Сельдерей. Välipalat/Muut: Сыр Российский, Пиво. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Aliona Lazutkina
|