Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 maaliskuuta 2022
|
87,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2022:
|
2649 kcal
|
Rasva: 80,24g | Prot: 174,36g | Hh: 294,26g.
Aamiainen: Mandelmjölk, Pågen Energi Proteinbröd, Philadelphia Light, Pärsons Rökt Kalkon. Lounas: Jasminris Kokt, Kycklingkött (Ugnsstekt, Grillat, Kokt). Päivällinen: Body Science Cream Of Rice, Healthyco Chocolate Topping, Garant Ekologiskt Jordnötssmör Crunchy, Tyngre Kasein Chokladboll, Gyllenhammars Fiber Havregryn, ICA Jordnötssmör, Blåbär (Osötade, Frysta), Kanel. Välipalat/Muut: Alpro Mandelmjölk Osötad, Keso Naturell 4%, Äggvita, Ägg. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|