Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 maaliskuuta 2022
|
43,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2022:
|
939 kcal
|
Rasva: 19,90g | Prot: 110,22g | Hh: 90,43g.
Aamiainen: 방울 토마토, 띵커바디 저지방 한돈 소세지 하바네로, 찐단호박. Lounas: 딸기, 방울 토마토, 매일유업 아몬드브리즈언스위트, 찐단호박, 아몬드. Päivällinen: 방탄푸드 닭가슴살 슬라이스 투움바, 아몬드, 혼합 샐러드 채소, 아침 단호박. Välipalat/Muut: 옵티멈 하이드로웨이, 라미스콘 허니코코넛 미니스콘, 오이 (껍질 포함), 버섯, 맛있닭 소프트 닭가슴살 고추맛, 아침 단호박, 아몬드. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|