Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2022
|
48,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 0,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2022:
|
1010 kcal
|
Rasva: 62,35g | Prot: 69,70g | Hh: 33,27g.
Aamiainen: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Выбор Дня Семга Слабосоленая, ВкусВилл Масло Гхи, Шпинат, Авокадо , Яйцо, Polezzno Псиллиум Шелуха Подорожника, Большая Кружка Молоко 2,5%, Кабачок. Lounas: Сметана 20%, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Лук, Polezzno Псиллиум Шелуха Подорожника, Яйцо, Амур Бройлер Куриное Филе. Välipalat/Muut: Эклер Ванильный Sweet. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Irinarusakova
|