Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2022
|
81,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 21,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2022:
|
1538 kcal
|
Rasva: 48,50g | Prot: 81,74g | Hh: 194,54g.
Aamiainen: Les Croisés Beurre de Bretagne Doux, Pain Grillé. Lounas: Blanc de Poulet, Courgette, Florette Choux Fleur. Päivällinen: les Desserts du Crémier Panna Cotta sur Lit de Mangue, Miel, Banane, Les 4 Pis Fromage Blanc 3%. Välipalat/Muut: Barres de Céréales, Orangina Orangina (Canette). lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
|
Painohistoria - silas.siam
|