Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2022
|
80,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2022:
|
2972 kcal
|
Rasva: 112,40g | Prot: 228,30g | Hh: 257,08g.
Lounas: Jamón Cocido, Mayonesa, Pizza de Queso de Masa Delgada, Pechuga de Pollo a la Plancha. Päivällinen: Pehuamar Palitos Salados, Chinchulin, Cuadril, Grido Helado, La Paulina Queso Port Salut Light, Carrefour Pan Mignon, Esnaola Dulce de Membrillo, La Serenísima Dulce de Leche Clásico. Välipalat/Muut: Don Satur Bizcocho Dulce, La Serenísima Dulce de Leche Clásico, Pan Integral, Huevo, Esnaola Dulce de Membrillo, La Paulina Queso Port Salut Light. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Tomy Medina
|