Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2022
|
52,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2022:
|
898 kcal
|
Rasva: 31,59g | Prot: 28,33g | Hh: 131,19g.
Aamiainen: Маслозавод Нытвенский Сметана 20%, Каша Пшенная на Молоке, Яблоко Зеленое. Lounas: Чай с Лимоном и Сахаром, Варламов Макароны с Сыром. Päivällinen: Окей Кедровые Орешки, Халва, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная, Яблоко Зеленое. Välipalat/Muut: Волшебница Шоколад с Ликером, Merci Шоколад Кофе и Сливки, Кофе, Яблоко Зеленое. lisää...
|
Painonnousu 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|