|
endlich wieder mal etwas Bewegung 👍
|
72,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 32,9 kg.
Vielä jäljellä: 0,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2022:
|
1686 kcal
|
Rasva: 34,42g | Prot: 76,58g | Hh: 248,30g.
Aamiainen: Verival Bio Heidelbeeren Granola, Rosan Kaffeobers, Gmundner Milch Joghurt 0,1% Fett Cremig & Gerührt. Lounas: Ströck Toskanabrot, Der Mann Bio-Roggen Soft, Brunch Kräuter Balance. Päivällinen: Milka Alpenmilch Schokolade, Ramsa Estragon Senf, Berger Wellness Extra, Der Mann Bio-Roggen Soft, Grüne Paprika. Välipalat/Muut: Rosan Kaffeobers. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Jochen_66
|