Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 maaliskuuta 2022
|
52,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 0,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2022:
|
1281 kcal
|
Rasva: 44,08g | Prot: 90,88g | Hh: 143,08g.
Aamiainen: 콜라비, 파리바게트 크림치즈호두빵. Lounas: 붕어빵. Päivällinen: 동태찌개, 밥앤반 귀리 찰현미 곤약밥. Välipalat/Muut: 잇포레스트 두유그릭요거트, 머거본 믹스파티, 방울 토마토. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
|
|