|
Kaffee und Sonne genießen 🙋♀️
|
53,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2022:
|
1916 kcal
|
Rasva: 75,24g | Prot: 52,07g | Hh: 220,29g.
Aamiainen: Briegel, Getoastetes Weißbrot, Marmelade, Milfina Butter. Lounas: Käsekuchen mit Früchten, Spiegelei, Pellkartoffeln, Gut & Günstig Rahm-Spinat. Päivällinen: Schokolade, Gekochtes Ei, Sekt, Käse, Butter, Mischkornbrot. lisää...
|
|
2162 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 53 minuuttia, Kotityöt - 1 tunti ja 30 minuuttia, Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 1 tunti ja 7 minuuttia, Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 1 tunti ja 3 minuuttia, Ruoanlaitto - 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 7 tuntia ja 42 minuuttia, TV: n Katsominen - 3 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|