Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 marraskuuta 2014
|
116,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 21,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 marraskuuta 2014:
|
566 kcal
|
Rasva: 13,21g | Prot: 62,65g | Hh: 53,19g.
Aamiainen: Coffee, Gala Apples. Lounas: Tomatoes, Cooked Asparagus (from Fresh), Publix Filet Mignon. Päivällinen: Wegmans Cooked Shrimp, Mixed Salad Greens, Tomatoes, Strawberries. lisää...
|
|
3531 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 9 tuntia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 6 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - craig1964
|