Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 maaliskuuta 2022
|
94 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 15,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2022:
|
1641 kcal
|
Rasva: 54,65g | Prot: 156,22g | Hh: 120,96g.
Aamiainen: Global Village Кукуруза Сахарная в Зернах, Global Village Горошек Зелёный Консервированный, Global Village Аппетитка, Сметана 15%, Петелинка Мышечные Желудки Куриные, Зерница Макароны Улитки. Lounas: Nesquik Какао на Молоке, Maxler Протеин, Веселый Молочник Молоко 1,5%. lisää...
|
Painonpudotus 21,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|