Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 maaliskuuta 2022
|
71,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 maaliskuuta 2022:
|
1959 kcal
|
Rasva: 56,54g | Prot: 156,43g | Hh: 185,44g.
Aamiainen: Evogen Isoject, La Villita Queso Mozzarella Rallado, Huevo Revuelto, Triger Tortilla Nopal y Linaza, Plátano Dominico, Dona Avena. Lounas: Arroz Blanco, Triger Tortilla Nopal y Linaza, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Triger Tortilla Nopal y Linaza, Tuny Atún en Agua. Päivällinen: BSD Foods Premium Rice Cakes, Yoplait Yoghurt Natural Doble Cero. Välipalat/Muut: Guayaba, Arándanos, Carlos V Stick sin Azúcar . lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Emiliano_Over
|