Päiväkirja - Kel1312, 24 maalis 22

Sim 😭 

eu todo fuck mês, cansativo demais... 

Todo mês a mesma coisa 😭 

Sim!😑😪 

Sim, comigo a semana da tpm é praticamente perdida, estou aprendendo a me controlar não deixo de comer meu chocolatinho do dia, tudo dentro das calorias que posso consumir, e praticar exercícios físicos ajuda bastante na ansiedade, se você não estiver sentindo dores é claro. 

sim, além do inchaço vem a vontade de comer hamburger e doce 🙄 mas estou conseguindo controlar bem e como um chocolate 70% pra ajudar a matar a vontade, mas sem exageros. 

Eu tô assim e nem tô de tpm 

Nuuuuu demais 

nossa, tô exatamente assim ...  

@vitoriaaquadros 🤣🤣🤣🤣🤣 

Nesse período eu sinto vontade de comer o tempo inteiro, e também sinto meu corpo mega inchado e fico extremamente deprimida, algo que me faz sentir bastante desânimo com relação aos treinos e dieta. Ainda trabalhando formas de me adequar a isso sem grandes prejuízos.  

Tô desse jeito.  

odeiooo a TPM!!! tô aprendendo a me controlar ainda mas sempre compro um chocolate (dark) meio amargo que possui menos calorias para não passar tanta vontade. (compro o pequeno sempre por conta da compulsão alimentar) 

fico assim quando estou com crise de ansiedade 😕😕 

Pior que sinto a mesma coisa, muita fome e ansiedade, fico tão nervosa que nem eu mesma me aguento, tenho vontade de fugir de mim, kkkk, tem horas que fico tão rabugenta que eu mesma percebo que estou insuportável, mas o bom é que passa.  

Eu comi muito chocolate kkkk depois n quero nada e me dá gastura kkk depois volta tudo normal 

Chocolate 70% pra cima é bom👍🏻 o corpo quer gorduras, bacon, abacate, manteiga, capricha no azeite que acalma! 

eu pedi pizza 🤫🤭 

Eu 🙋🏽‍♀️ ontem mesmo desisti e chutei o balde... Mas já fui lá catar de volta 🤣 

Eu quero comer a casa inteira e socar a cara de alguém... kkkkkkkkk