Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 maaliskuuta 2022
|
52 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 maaliskuuta 2022:
|
796 kcal
|
Rasva: 23,19g | Prot: 35,65g | Hh: 96,03g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), Пятерочка Яблоко Красное , Смартори Пирожок с Зелёным Луком и Яйцом, Каша Пшенная на Молоке. Lounas: Зеленый Чай, Окей Пирог Сдобный с Лимоном, Молодая Морковь, Пятерочка Яблоко Красное, Огурец (с Кожурой), Магнит Минтай Жареный. Päivällinen: Чай с Молоком, Русский аппетит Хреновина, Каждый День Курага, Сыр Российский, Конина Вареная, Свежов Щи из Свежей Капусты. Välipalat/Muut: Coca-Cola Cherry Zero, Окей Пирог Сдобный с Лимоном, Планета Витаминов Облепиха, Ашан Грецкий Орех Очищенный. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|