Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 maaliskuuta 2022
|
100,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 maaliskuuta 2022:
|
1999 kcal
|
Rasva: 83,57g | Prot: 118,04g | Hh: 195,86g.
Päivällinen: Indian Flatbread Naan, Garant Tzatziki, McDonald's Pommes Frites (Stor), Lamb Kebab. Välipalat/Muut: Ehrmann Proteinpudding Choklad, Star Nutrition Whey-80, Arla Mellanmjölk 1,5%, Marabou Mjölkchoklad, Nick's Peanut Crunch Nut Bar, Nick's Chocolate Wafer. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|