|
У меня сегодня настроение люто переесть
Näytä dieettikalenteri, 27 maaliskuuta 2022:
|
994 kcal
|
Rasva: 29,34g | Prot: 44,59g | Hh: 132,87g.
Aamiainen: Просто Мёд , Свекла Вареная, Пятерочка Яблоко Красное , Огурец (с Кожурой), Маслозавод Нытвенский Творог 5%, Сливочное Масло, Ашан Сыр Российский 50%, Каравай Ржаной Хлеб, Царь Каша 5 Злаков на Молоке. Lounas: Просто Мёд , Реми Блины Жареные, Яблонька Бисквит. Päivällinen: Пятерочка Яблоко Красное, Rendi Мультизлаковые Конфеты с Тёмной Глазурью, Бахетле Пирог со Свежей Клубникой, Магнолия Пирог с Малиной, Пятерочка Груша Сезонная, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Петровский Картофель Запечённый. Välipalat/Muut: Пить Кофе Какао, Пятерочка Яблоко Красное, Коркунов Ореховая Коллекция. lisää...
|
|
1383 kcal
|
Harjoitus:
Kyykky - 1 minuutti, Vatsalihakset - 1 minuutti, Kävely (hidas) - 3 km/h - 2 tuntia, Lepo - 13 tuntia ja 58 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|