|
126.1
|
126,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 16,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 marraskuuta 2014:
|
1012 kcal
|
Rasva: 50,13g | Prot: 57,33g | Hh: 81,75g.
Aamiainen: Ja! Krustenbraten (Gepökelt), Frischkäse, Viva Vital Vollkornbrot. Lounas: REWE Bäcker Brötchen, Mühlenhof Bockwurst. Päivällinen: Le Pecheur Tunfisch, Président Feta, Gemischter Salat. Välipalat/Muut: Butterkuchen. lisää...
|
|
3204 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
 Kommentit
Hast vergessen in die richtige Spalte einzutragen. Ich hol das nachher mal für dich nach. Aber scheint ja zu klappen mit dem Verlust, oder irre ich mich?
25 marras 14 jäseneltä: nicoBu
|
26 marras 14 jäseneltä: dogabby
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|