Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 maaliskuuta 2022
|
100 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 maaliskuuta 2022:
|
2320 kcal
|
Rasva: 78,06g | Prot: 175,20g | Hh: 210,04g.
Aamiainen: Banana, Valio PRO Feel, Friggs Chiafrö & Havssalt. Lounas: Felix Rhode Island Lätt Dressing, Sweet Potato, ICA Tonfisk i Vatten. Päivällinen: Coop Nachochips , Santa Maria Chunky Salsa, ICA Pulled Pork, ICA Avokado, ICA Sallad, ICA Riven Taco Ost, CarbZone Low Carb Tortillas. Välipalat/Muut: Twix Twix, Arla Mellanmjölk 1,5%, Coffee, Arla Lättmjölk, Oboy O'boy Portion, Egg White, Star Nutrition Whey-80, Ehrmann Hazelnut Pudding. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|