Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 maaliskuuta 2022
|
59,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 maaliskuuta 2022:
|
1061 kcal
|
Rasva: 50,27g | Prot: 59,19g | Hh: 86,08g.
Aamiainen: Rote Paprika, BioBio Bergkäse (20g), Käserei Champignon Camembert, Ziegenkäse (Weich), Ponnath Hähnchenbrustfilet Classic, Loose Protein Quäse, REWE Beste Wahl Hähnchenfleisch in Aspik, Jeden Tag Delikatess Lachsschinken, Milram Körniger Frischkäse, Edeka Feta, TiP Frischkäse Zubereitung Schnittlauch, Nordsee Räucherlachs, Enerbio Körner-Baguette, Gurke (mit Schale), Gourmet Senf-Honig-Dill Sauce, Tomaten, Himbeeren, Heidelbeeren, Schwarzwaldmilch Joghurt aus Frischer Weidemilch 3,5%, Kaffee Creme. Päivällinen: Aldi Parmigiano Reggiano, Ketchup, Italiamo Gegrillte Champignons in Sonnenblumenöl, Aldi Putenbrustfilet, Eat Happy California Cooked Tuna, Slendier Fettuccine Style, PPURA Mascarpone Tomatensoße . Välipalat/Muut: Aseli Schaumzuckerfiguren, Lindt Lindor Kugeln, Blutorange, Intact Traubenzucker Himbeere, Gloria Rote Bete Salat mit Zwiebeln, Gourmet Senf-Honig-Dill Sauce, Lidl Geräucherte White Tiger Garnelen, Laugenbrötchen. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|